Пренощувала овесена каша за 3БПВМ

  


Пренощувала овесена каша за 3БПВМ


🟢2БВ овесени трици 38гр.
🟢1БВ ябълка 100гр.
🟢3БП извара Ведраре 105гр.
🟢2БМ смляни лешници и бадеми 6гр.
🟢4БМ лешников тахан 12гр.
Мазнините са удвоени заради изварата!

Овесените трици се накисват с вода от вечерта, която да е достатъчна за да набъбнат добре. На сутринта се добавят всички останали съставки. 


Нека да ни е вкусно заедно!
Люси


Коментари