Авокадо тост за 2БПВМ

на

 


Авокадо тост за 2БПВМ

🟢2БВ овесено блатче 2бр.
🟢0.5БП обезмаслено крем сирене 35гр.
🟢1.5БП белтъци 3бр.
🟢4БМ авокадо 40гр.
Малко червена чушка не се брои
Черен и червен пипер
Мазнините са удвоени заради обезмасленото сирене и белтъците! 

Белтъците са приготвят бъркани на тиган, без мазнина. 

Нека да ни е вкусно заедно!
Люси

Коментари

  1. Анонимен31 януари 2023 г. в 9:24

    Как се приготвят тези овесени блатчета

    ОтговорИзтриване
  2. Анонимен10 февруари 2023 г. в 21:15

    Здравейте, как се приготвят овесените блатчета?

    ОтговорИзтриване

Публикуване на коментар

Таблица на хранителните блокове в Зоната

Таблица на хранителните блокове в Зоната