Банички с лук и картофи за 6БПВМ
🟠1БП яйце 1бр.
🟢1БП белтъци 2бр.
🟢3БП кашкавалена извара 1% 150гр.
🔴1БП скаморца 28гр.
🟠4.3БВ картофи 260гр.
🟢0.2БВ зелен лук 30гр.
🟢2БВ овесени трици 38гр.
🟢9БМ зехтин 3ч.л.
1ч.л.бакпулвер
Мазнините са удвоени за белтъците и изварата, и намалени заради кашкавала.
Картофите и кашкавала са настъргани. Яйцата се разбиват добре и към тях се добавя всичко останало. Сместа се разпределя в 6бр. тарталетни форми и се пече в загрята фурна до златисто.
Всяка баничка е за 1БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар