Шоколадови бисквити с банан за 6БПВМ

 


Шоколадови бисквити с банан за 6БПВМ 

🟠2БП яйца 2бр.
🟢1БП Скир 65гр.
🟢3БП шоколадов протеин  27гр.
🔴4БВ пълнозърнести овесени ядки 56гр.
🔴2БВ банан 80гр.
🟠1БМ какао 7гр.
🔴6БМ черен шоколад 18гр.
Бакпулвер 1 ч.л. 
Хуск 1-2 лъжици
Еритритол 30гр.
Стевия 20 капки 
Мазнините са удвоени заради скира! Ако протеина е подходящ за удвояване, може да усвоите и за него, например с още шоколад. 

Овесените ядки се накисват в яйцата за 1 час, за да набъбнат добре. 
Прибавя се  какао, скир, протеин, хуск,  бакпулвер и се  разбърква добре. Банана се добавя нарязан на кубчета. Бисквитите се оформят с лъжица, върху хартия за печене, поръсват се с нарязан шоколад. Пекат се за кратко 10-15 мин.


Нека да ни е вкусно заедно!
Антония Кръстева

Коментари