Какаов кекс с малини за 8БПВМ

 


Какаов кекс с малини за 8БПВМ

🟢2БП скир 128гр.
🟠2БП яйца 2бр.
🟢1БП белтъци 2бр.
🟢3БП протеин изолат 21гр.
🟢1БВ овесени трици 19гр.
🔴2БВ пълнозърнести овесени ядки 28гр.
🔴4БВ семола 56гр.
🟢1БВ замразени малини 130гр.
🟠3БМ какао 21гр.
🟠5БМ какаова маса 15гр.
🟢6БМ бадемово брашно 18гр.
1с.л.хуск
1ч.л.бакпулвер
Ванилия
Смес от стевия и еритритол 3ч.л.
Мазнините са удвоени заради скира, протеина и белтъците!

Яйцата се разбиват добре и към тях се добавят всички останали продукти. Изчаква се , докато триците, ядките и хуска набъбнат. Сместа се разпределя в силиконова форма с 8 отделения, или върху хартия за печене в тавичка. Пече се в загрята фурна на 180гр. 25- 30мин. 
Всяко парче е за 1БПВМ. 


Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси


Коментари