Печена тиква със заливка за 1БПВМ



 Печената тиква , можем да я хапваме и без скир... 


1БПВМ
🟢1БП протеин изолат без вкус 7гр.
🟠1БВ печена тиква 100гр.
🟢2БМ фъстъчено масло 6гр. 
Канела
Мазнините са удвоени заради протеина! 


За да направя заливката върху тиквата, добавих малко прясно мляко към протеина и фъстъченото масло. Тиквата е ужасно сладка ,  не  добавих подсладител. 
Овкусих с много канела.


Нека да ни е вкусно заедно!
Люси

Коментари