Печената тиква , можем да я хапваме и без скир...
1БПВМ
🟢1БП протеин изолат без вкус 7гр.
🟠1БВ печена тиква 100гр.
🟢2БМ фъстъчено масло 6гр.
Канела
Мазнините са удвоени заради протеина!
За да направя заливката върху тиквата, добавих малко прясно мляко към протеина и фъстъченото масло. Тиквата е ужасно сладка , не добавих подсладител.
Овкусих с много канела.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар