Хрупка за 2БПВМ

  


Хрупка за 2БПВМ

🔴2БВ пълнозърнести овесени ядки 28гр.
🔴1БП скаморца 28гр.
🟢1БП извара Ведраре 35гр.
🟢1БМ маслини 11гр.
60гр. домат не се брои
Семена ким
Босилек
Мазнините са намалени заради кашкавала!

Хрупката се приготвя от овесените ядки и настърган кашкавал. Смесват се и към тях се добавя вода. Количеството да е такова, че сместа да може да се разнесе със силиконова бъркалка , върху незалепващо тиган за палачинки. Оформя се върху студен тиган, защото върху загрят кашкавала се разтапя и залепва за бъркалката. Пече се до златисто и хрупкаво. 
За плънката се смесва изварата, домат и босилек. 

Нека да ни е вкусно заедно!
Люси


Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната