🟢0.25БВ прясна чушка 67гр.
🟢0.75БВ лук 90гр.
🟢0.5БВ морков 65гр.
🔴2БВ просо 28гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟠4.5БП сварено пилешко бутче 113гр.
🟢0.5БПВ кисело мляко 100гр.
🟢6БМ зехтин 2ч.л.
Черен пипер
Чубрица
Магданоз
Лют червен пипер
Щипка куркума
Супата се готви в мултикукър или съд под налягане. Отделя се грамаж от предварително сварени месо и към него и бульона се добавят зеленчуците и просото. Готви се 5 мин. под налягане. Налягането трябва да се изпусне само. Готовата супа се застройва с яйце и кисело мляко. Овкусява се с подправки.
Черен пипер
Чубрица
Магданоз
Лют червен пипер
Щипка куркума
Супата се готви в мултикукър или съд под налягане. Отделя се грамаж от предварително сварени месо и към него и бульона се добавят зеленчуците и просото. Готви се 5 мин. под налягане. Налягането трябва да се изпусне само. Готовата супа се застройва с яйце и кисело мляко. Овкусява се с подправки.
Разделя се на 2 порции за голямо хранене,като към всяка трябва да се добави 1БВ по избор. Аз я хапнах с блатче от зърна овес👉Блатчета
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар