Спаначена супа с пиле и ечемик за 6БПМ и 4БВ
🟢0.5БПВ кисело мляко 2% 100гр. не се брои
🟠5БП пилешко бутче в сварен вид 125гр.
🟢3БВ ечемик 36гр.
🟢0.5БВ стар лук 60гр.
🟢0.5БВ морков 65гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢6БМ зехтин 2ч.л.
Спанак не се брои
Куркума
Червен и черен пипер
Продуктите се надребняват. Всичко се готви едновременно под налягане за кратко. Месото се обезкостява и претегля в посочения грамаж. Към врялата супа се добавя спанака. Само да се попари в горещото му е достатъчно ако е млад. Застройва се с яйце и с кисело мляко.
Супата се разделя на две порции, като към всяка трябва да се добави по 1БВ за изравняване на цяло хранене от 3БПВМ. Това може да е плод или блатче.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
ИЗБЕРЕТЕ КАТЕГОРИЯ по етикети
ИЗБЕРЕТЕ КАТЕГОРИЯ по етикети
Домашно25
Еклери1
За Зоната11
Закуска/снак37
Каша21
Кекс20
Козунаци3
Крекери2
Крем63
Кюфтета16
Меню12
Мъфини22
Направи си сам3
Обяд/вечеря23
Палачинки19
Паста5
Печива7
Пици8
Плодова закуска49
Разядки11
Салати15
Сладки18
Сладки тарталети6
Сладкиш1
Сладкиши50
Сладолед9
смути12
Солен кекс7
Солена торта1
Солени мъфини9
Соленки2
Солети1
сосове1
Супи47
Течен шоколад5
Тиквеник2
Торти30
Хляб27
Показване на още
Показване на по-малко
Коментари
Публикуване на коментар