Спаначена супа с пиле и ечемик за 6БПМ и 4БВ
🟢0.5БПВ кисело мляко 2% 100гр. не се брои
🟠5БП пилешко бутче в сварен вид 125гр.
🟢3БВ ечемик 36гр.
🟢0.5БВ стар лук 60гр.
🟢0.5БВ морков 65гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢6БМ зехтин 2ч.л.
Спанак не се брои
Куркума
Червен и черен пипер
Продуктите се надребняват. Всичко се готви едновременно под налягане за кратко. Месото се обезкостява и претегля в посочения грамаж. Към врялата супа се добавя спанака. Само да се попари в горещото му е достатъчно ако е млад. Застройва се с яйце и с кисело мляко.
Супата се разделя на две порции, като към всяка трябва да се добави по 1БВ за изравняване на цяло хранене от 3БПВМ. Това може да е плод или блатче.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
ИЗБЕРЕТЕ КАТЕГОРИЯ по етикети
ИЗБЕРЕТЕ КАТЕГОРИЯ по етикети
Десерти10
Домашно26
Еклери1
За Зоната11
Закуска/снак40
Каша21
Кекс21
Козунаци3
Крекери2
Крем73
Кюфтета19
Меню12
Мъфини22
Напитки1
Направи си сам3
Обяд/вечеря23
Палачинки19
Паста5
Печива7
Пици9
Плодова закуска50
Разядки11
Салати16
Сладки20
Сладки тарталети6
Сладкиш2
Сладкиши60
Сладолед10
смути12
Солен кекс7
Солена торта1
Солени мъфини9
Соленки2
Солети1
сосове1
Супи50
Течен шоколад5
Тиквеник2
Торти30
Хляб31
Показване на още
Показване на по-малко
Архивиране
Архивиране
- декември 20233
- ноември 20238
- октомври 20238
- септември 20236
- август 20238
- юли 20238
- юни 20238
- май 20237
- април 202332
- март 202369
- февруари 202354
- януари 202355
- декември 202234
- ноември 202234
- октомври 20226
- септември 202221
- август 202238
- юли 202256
- юни 202246
- май 202243
- април 202257
- март 202242
- февруари 202258
- януари 20222
Коментари
Публикуване на коментар