Спаначена супа с пиле и ечемик за 6БПМ и 4БВ
🟢0.5БПВ кисело мляко 2% 100гр. не се брои
🟠5БП пилешко бутче в сварен вид 125гр.
🟢3БВ ечемик 36гр.
🟢0.5БВ стар лук 60гр.
🟢0.5БВ морков 65гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢6БМ зехтин 2ч.л.
Спанак не се брои
Куркума
Червен и черен пипер
Продуктите се надребняват. Всичко се готви едновременно под налягане за кратко. Месото се обезкостява и претегля в посочения грамаж. Към врялата супа се добавя спанака. Само да се попари в горещото му е достатъчно ако е млад. Застройва се с яйце и с кисело мляко.
Супата се разделя на две порции, като към всяка трябва да се добави по 1БВ за изравняване на цяло хранене от 3БПВМ. Това може да е плод или блатче.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
ИЗБЕРЕТЕ КАТЕГОРИЯ по етикети
ИЗБЕРЕТЕ КАТЕГОРИЯ по етикети
Закуска/снак28
Каша9
Кекс10
Крекери1
Крем34
Кюфтета14
Меню10
Мъфини13
Направи си сам3
Обяд/вечеря16
Палачинки15
Паста5
Печива6
Пици8
Плодова закуска35
Разядки6
Салати14
Сладки10
Сладки тарталети5
Сладкиши23
Сладолед8
смути11
Солен кекс5
Солена торта1
Солени мъфини5
сосове1
Супи34
Течен шоколад3
Тиквеник2
Торти21
Хляб16
Показване на още
Показване на по-малко
Коментари
Публикуване на коментар