Спаначена супа с пиле и ечемик за 6БПМ и 4БВ




Спаначена супа с пиле и ечемик за 6БПМ и 4БВ

🟢0.5БПВ кисело мляко 2% 100гр.
🟠4.5БП пилешко бутче в сварен вид 112гр.
🟢3БВ ечемик 36гр.
🟢0.5БВ стар лук 60гр.
🟢0.5БВ морков 65гр.
🟠1БП яйце 1бр.
🟢6БМ зехтин 2ч.л.
Спанак не се брои
Куркума
Червен и черен пипер

Продуктите се надребняват. Всичко се готви едновременно под налягане за кратко. Месото се обезкостява и претегля в посочения грамаж. Към врялата супа се добавя спанака. Само да се попари в горещото му е достатъчно ако е млад. Застройва се с яйце и с кисело мляко. 
Супата се разделя на две порции, като към всяка трябва да се добави по 1БВ за изравняване на цяло хранене от 3БПВМ. Това може да е плод или блатче.

Нека да ни е вкусно заедно!
Люси

Коментари