Зелена вечеря с кюфтенца от леща за 3БПВМ

 


Зелена вечеря с кюфтенца от леща за 3БПВМ

🟢2.5БП пуешка шунка 90гр.
🟢0.5БП белтък 1бр.
🟢2БВ сварена леща 80гр.
🟢0.25БВ  зеле 100гр.
🟢0.25БВ морков 30гр.
🟢0.25БВ ябълка 25гр.
🟢0.25БВ краставица 150гр.
🟢3БМ авокадо 51гр  и 1 маслинка за белтъка

От шунка, белтък, леща, спанак, зелени перца лук и много магданоз са кюфтетата. Всичко друго е на салата. Соса за кюфтенцата е от авокадо с 1 с.л. кисело мляко, лимонов  сок и перца чесън.


Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Капка Донева

Коментари