Течен шоколад с банани за 6ПВМ
🟢5БП суроватъчен протеин изолат 40гр.
🟢1БП скир 64гр.
🔴4БВ банан 175гр.
🟠2БВ нискомаслено какао 20гр.
🟢12БМ лешников тахан 6ч.л.
Мазнините са удвоени заради скира и протеина!
Всичко се блендира в чопър.
1БПВМ тежи 63гр.
Нека ни е вкусно заедно!
Споделена рецепта в групата.
Коментари
Публикуване на коментар