Пица с блат от карфиол за 3БПМ и 2БВ
За блата:
🟢1БВ карфиол 270гр.
🟢0.5БП белтък 1бр.
Сол
Всичко се смила в чопър и се разстила в незалепваща тавичка със съвсем малко зехтин. Запича се до златисто.
За гарниране на пицата:
🟠1БП шунка 42гр.
🟠1.5БП моцарела Лайт 52гр.
🟢0.5БВ домашна лютеница без захар 50гр.
🟢0.5БВ нахут 20гр.
Гъби 4-5 броя не броим
Доматен сок 2с.л не броим
Мазнините са от зехтина и моцарелата!
За изравняване на цялото хранене от 3БПВМ трябва да се добави още 1БВ. Това може да бъде чаша вино или плод.
Нека ни в вкусно заедно!
Споделено от Анета Георгиева
Коментари
Публикуване на коментар