Солен кейк с тиква за 8БПВМ




Както може торта с моркови, така може и солен кейк с тиква ....
Солен кейк с тиква за 8БПВМ

🟠1БВ настъргана сурова тиква 140гр.
🔴5БВ пълнозърнести овесени ядки 70гр.
🔴2БВ брашно от лимец 28гр.
🟠2БП яйце 2бр.
🟠2БП соево брашно 28гр.
🔴4БП сирене 120гр.
🟢2БМ небелен сусам 3гр.
🟢2БМ ленено семе 3гр.
🔴2БМ тиквено семе 3гр.
Бакпулвер 
2 пълни с.л. кисело мляко, които не броя
Мазнините са по - малко заради сиренето!

Разбиват се добре яйцата и се смесват всички продукти без тиквените семки. Преди да се сложи да се пече се изчаква да престои 20мин. за да може овесените ядки да набъбнат. Украсява се с тиквените семки и се пече за около 50мин. на 180гр. Разрязва се на парчета по един и по два блока. 

Нека ни е вкусно заедно!

Люси


Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната