Ядките, които използвам са пълнозърнести.
Предпочитам я пред овесените трици, защото става много по-хрупкава.
За да стане такава слагам съвсем мъничко вода, стоят накиснати само докато загрее тигана за изпичане.
Ако киснат дълго време питката става мекичка....който както предпочита!
Закуска за 2БПВМ
За питката:
🔴2БВ пълнозърнести овесени ядки 28гр. ( може и вариант 1БВ пълнозърнести ядки 14гр. + 1БВ овесени трици 19гр.
Малко вода
Пече се на незалепващ тиган, без никаква мазнина.
За гарниране:
🟢1БП извара 50гр.
🔴1БП сирене 40гр.
Мащерка
Добавям 🟢2БМ маслини 4бр. и чудесен чай от мащерка с малко стевия .
Нека ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар