Много лесен начин да се излъжем да поемем всичките блокове за деня...
Млечен шейк с малини за 2БПВМ
🟢1БП протеин 7гр.
🟢1БВ малини 130гр.
🟢3БМ шамфъстък 1.5 ч.л.
🟢1БПВ прясно мляко 2% 220мл.
Еритритол и стевия
Ванилия
Мазнините са удвоени заради протеина!
Плодовете и млякото се разбиват в блендер. Подправя се на вкус и се поръсва шамфъстъка накрая за да се усеща повече.
Нека ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар