Балансирана закуска с круша за 2БПВМ
🟢1БВ круша 75гр.
🟢1БВ овесени трици 19гр.
🟢2БП скир 130гр.
🟢2БМ натрошени лешници 6бр.
🟢1БМ лешников тахан с натрошени какаови зърна 1/2ч.л.
🟠1БМ какаова маса 3гр.
Мазнините са удвоени заради скира!
Овесените трици се накисват в 2с.л. прясно мляко. Подрежда се в чашка ....и готово!
Нека ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар