Крем с праскови и кафе изненада за 7БПВМ
🟢4БВ праскови , обелени 440гр.
🟢6БП скир без лактоза 384гр.
🟢1БП желатин 10гр.
Ванилия
Всичко се блендира и се добавя подготвения предварително желатин.
🔴3БВ овесени ядки накиснати в прясно мляко или вода 42гр.
1ч.л. нес кафе
Стевия бленд на вкус
🟢10БМ фъстъчено масло 30гр.
🟢3БМ бадеми 9гр.
🟢1БМ шамфъстък 3гр.
Мазнините са удвоени за скира и желатина!
В чашка се редува така:
Крем, овсесни ядки с кафе, фъстъчено масло, крем, ядки.
Така като си хапваш, те очаква изненада, която не е видима отвън.
Разпределих в 5 чашки, като всяка е за 1.4БВ. Ако сметна и млякото за накисване на ядките, което не съм определила с точност...броя за 1.5БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар