Крем с тиква и фъстъчено масло за 8БПВМ
🟢2БПВ прясно мляко 1.5% 440гр.
🟠6БВ печена тиква 600гр.
🟢4.5БП извара Била 1% 250гр.
🟢1.5БП протеин изолат 12гр.
🟢14БМ фъстъчено масло 42гр.
🟢Желатин 10гр. не се брои
Ванилия
Стевия бленд на вкус
Мазнините са удвоени за изварата и протеина!
Всичко се смесва и пасира. Добавя се предварително подготвения желатин.
Разпределя се в 8 купички, всяка за 1БПВМ.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар