Десерт с кайсии за 9БПВМ

Десерт с кайсии за 9БПВМ

За основата: 
🔴5БВ пълнозърнести овесени ядки 70гр.
🟢9БМ фъстъчено масло 27гр.
🟢8БМ натрошени бадеми 24бр.
Две чашки кафе еспресо
Всичко се смесва и оставя да набъбне. Разпределя се като основа на 6бр. купички. 

   

За крема: 
🟢2БП обезмаслено крем сирене 140гр.
🟢5БП гладка обезмаслена извара 280гр.
🟢1БП протеин изолат 8гр.
🟢0.5БП желатин 5гр. 
🟢3с.л. кисело мляко
Ванилия
Стевия и еритритол на вкус
Всичко се смесва добре и се прибавя предварително разтопения желатин. Готовата смес се разпределя по равно във всяка чашка, върху основата.

За желираните плодове:  
🟢4БВ кайсии 320гр.
🟢0.5БП желатин 5гр.
Ванилия
Подсладител по желание, зависи от плодовете. 
Плодовете се нарязват на парченца, сгорещяват се с малко вода , докато пуснат соковете си, след което се прибавя накиснатия желатин. Готовото сладко се разпределя по равно върху крема, във всяка купичка.

Мазнините са удвоени заради крем сиренето, изварата и желатина!

Всяка купичка е за 1.5БПВМ. Оставя се да стегне в хладилник. 

Нека да ни е вкусно заедно!
Люси