Баница с готови кори за 6БП и 9БВМ

 

Баница с готови кори за 6БП и 9БВМ

🔴9БВ кори за баница 135гр.
🔴2БП скаморца 56гр.
🟢2БМ кашкавалена извара 1% 100гр.
🟠2БП яйца 2бр.
🟢9БМ зехтин 3ч.л.
🟢3БМ сусам 9гр.
3с.л. кисело мляко
50мл.  вода

Мазнините са удвоени заради кашкавалена извара и намалени заради кашкавала! Допълнително са увеличени, заради това, че всяко парче от 3Б , трябва да се изравни с 1Б обезмаслен протеин. Това може да бъде айрян, приготвен от скир. 

Баницата се приготвя по стандартен начин, с намачкваме на корите, за повече пухкавост. 
Може да се разреже на 3 парчета , всяко по 2БП и 3БВМ. Всяко парче се изравнява с 1Б обезмаслен протеин! 
Може да се разреже на 6 парчета, всяко за 1БП и 1.5БВМ. Всяко парче се изравнява с 0.5Б обезмаслен протеин! 

Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси