Чия пудинг с ягоди за 2БПВМ
🟢1БВ ягоди 140гр.
🔴0.5БВ пълнозърнести овесени ядки 7гр.
🔴0.5БВ мед 6гр.
🟢2БВ скир 128гр.
🟢4БМ чия 12гр.
Мазнините са удвоени заради скира!
Чията се накисва предварително, заедно с овесените ядки.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар