Крем с тиква за 2БПВМ

 


Крем с тиква за 2БПВМ


🟠2БВ печена тиква 200гр.
🟢1БП безсолна извара Маджаров 50гр.
🟢1БП протеин изолат 7гр.
🟢2БМ смлени лешници и бадеми 6гр.
🟢1БМ лешников тахан 3гр.
Канела
2- 3с.л.прясно мляко
Мазнините са увеличени заради протеина! 

Млякото с изварата и протеина се намачкват с вилица , докато станат на крем. След това се добавя и тиквата. Поръсва се с ядките,тахан и канела...

Нека да ни е вкусно заедно! 
Люси

Коментари