Плодов кекс с ябълка, тиква и банан за 8БПВМ


Плодов кекс с ябълка, тиква и банан за 8БПВМ

🟢1БВ  настъргана ябълка 100гр.
🟠2БВ  настъргана тиква 280гр.
🔴1БВ намачкан банан 40гр.
🟢4БВ овесени трици 76гр.
🟠3БП яйца 3бр.
🟢5БП протеин изолат 35гр.
🟢8БМ счукани лешници 24бр.
🟠5БМ счукани орехи 5бр.
 Мазнините са удвоени заради протеина!             

4-5 с.л кис.мляко
1/2 ч.л хл.сода
бакпулвер 1/2 ч.л.
хуск 1с.л.
Стевия и еритритол
Ванилия
Канела

Всички продукти се смесват добре и се оставят да набъбнат,  поне 10-15 мин. Разпределя се в силиконова форма за кекс, или в тавичка на хартия за печене, като накрая се дели на 8. Всяко парче е за 1БПВМ.
Сместа е леко течна, но това да не Ви притеснява!
Пече се в  предварително загрята фурна , до готовност.
Отгоре може да се поръси с още малко стевия и еритритол.


Нека да ни е вкусно заедно! 
Споделено от Десислава Церовска

Коментари