Гофрети с овесени трици за 4БПВМ

  


Гофрети с овесени трици за 4БПВМ

Смес за гофретите 3БПВМ
🟢2БП белтъци 4бр.
🟢1БП скир 64гр.
🟢3БП трици смлени на брашно 39гр. по етикет
1/2 бакпулвер
ванилия
Стевия и еритритол 1 ч.л.
Всички продукти се объркват добре. Сместа се разпределя в силиконова форма. Пече се на 220гр. за 15мин. 

За гарниране на гофретите 1БПВМ 
🟢1БП нискомаслена извара  с подсладител 56гр.
🟢5БМ леш.тахан 15гр.
🔴1БВ мед 12гр.
Много малко мандарина, нар и ягода за украса.  


Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Галя Иванова

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната