Миш - маш за 4БПВМ

  


Така обичам миш- маш....за 4БПВМ

🟢2БВ печен пипер 280гр.
🟢2БВ домат 660гр
🟠3БП яйца 3бр.
🔴1БП сирене 40гр.
🟢4БМ зехтин малко повече от 1ч.л.
Магданоз

Доматите се смилат в блендер. Сгъстяват се леко на котлона, и към тях се добавя пипера. Счупените вече яйца не се разбиват, а само леко се пуква жълтъка. Добавят се в горещата смес и без да се бърка се похлупва с капак, готви се докато се яйцата станат на едри парчета. Накрая  магданоз и натрошено сирене....
Количеството в задоволително, на мен са ми достатъчни 2БПВМ за един летен обяд.....

Нека да ни е вкусно заедно!
Люси

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната