Засищаща закуска с малък обем за 2БПВМ
🟢2БП скир 128гр.
🔴1БВ пълнозърнести овесени ядки 14гр.
🔴1БВ стафиди 1с.л.
🟢2БМ чия 6гр.
🟢2БМ бадеми 6бр.
Щипка какао не се брои
Ванилия
Мазнините са удвоени заради скира!
Чията, стафидите и овесените ядки се накисват заедно във вода. След това се смесват със скир и бадеми. Овкусява се с ванилия и щипка какао.
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар