Крем със замразени плодове за 6БПВМ
🟢2БП нискомаслена извара 112гр.
🟢2БП протеин на прах 16гр.
🟢1БПВ прясно мляко 2% 220 гр.
🟢1БП желатин 10гр.
🟢4БВ замразени плодове микс по етикет 544гр.
🔴1БВ мед 1/2с.л.
🟠3БМ орех 3бр.
🟢3БМ лешник 9бр.
Ако желаете можете да удвоите мазнините за нискомаслената извара и протеина. Например с настъргана какаова маса...
Ако желаете можете да добавите подсладител като стевия и еритритол, без да броите.
За украса няколко боровинки не се броят.
Всички продукти се пасират. От замразените плодове сместа става доста студена, затова внимавайте със желатина. За да не се пресече сместа я оставете да престои, докато стане на стайна температура. След това се добавя предварително подготвен желатин . Можете да разпределите в купички по 1БПВМ или по 2БПВМ. За украса натрошени ядки и боровинки.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Христина Краева
Коментари
Публикуване на коментар