Бонбони с овесени ядки за 10БПВМ


Големи бонбони с овесени ядки за 10БПВМ

🔴5БВ сушени сини сливи 10бр.
🟢4БВ пълнозърнести овесени ядки 56гр.
🔴1БВ стафиди 1с.л.
🟢5БМ бадеми 15бр.
🟢5БМ лешници 15бр.
🟢10БП шоколадов протеин 80гр.
🟢4БМ фъстъчено масло 2ч.л.
🟢4БМ небелен сусам 12гр.
🔴2БМ кокосови стърготини 6гр.
Прясно мляко 50мл.  не се брои. 
Мазнините са удвоени заради протеина! 

Сушените плодове се накисват за кратко в горещо прясно мляко. Когато се охлади се прехвърлят в чопър заедно с всички останали продукти. Добавяйте млякото постепенно, до желаната гъстота. Оформят се 10бр. големи бонбона, около 35гр. 
Всеки бонбон е за 1БПВМ. 

Нека да ни е вкусно заедно!
Люси


Коментари