Яхния с ечемик и тиквички за 6БВМ

 


Яхния с ечемик и тиквички за 6БВМ

Понеже яхнията трябва да се комбинира с протеин, за да е по вкусно се използва бульона от месото...в случая пилешко. 

🟢1.5БВ праз 150гр.
🟢1.25БВ тиквичка 300гр.
🟢3.25БВ ечемик 40гр.
🟢6БМ зехтин 2 ч.л.
Копър
Черен пипер
Червен пипер



Ечемика се накисва от предния ден, или се залива за по- кратко време с гореща вода за да набъбне. Малко преди да е готова яхнията се добавят тиквичките на кубчета, за да останат цели и по- хрупкави. При сервиране се поръсва с червен пипер и се добавя зехтин или маслини. 

Нека ни е вкусно заедно!
Люси

Коментари