Фалафели за 14БВМ
🟢11БВ накиснат нахут 440 гр.
Сухият нахут се брои по 20гр. за БВ
🟢1БВ стар лук 120гр.
🟢2БВ овесени трици 36гр.
🟢14БМ зехтин 4 1/2 ч.л.
Магданоз
Кориандър,
Копър
Чесън
Кимион
Черен пипер
Към тях, може да се добави сос от малко кисело мляко, сол и копър.
Нахута се накисва за 24 часа.
Всички продукти се смилат в блендер. Излизат 14 бр.по 50 гр. за 1БВМ.
Пекат се до готовност.
Нека ни е вкусно заедно!
Споделено от Диана Димитрова
Коментари
Публикуване на коментар