Фалафели за 14БВМ




Фалафели за 14БВМ

🟢11БВ накиснат нахут 440 гр.
Сухият нахут се брои по 20гр. за БВ 
🟢1БВ стар лук 120гр.
🟢2БВ овесени трици 36гр.
🟢14БМ зехтин  4 1/2 ч.л.
Магданоз
Кориандър,
Копър
Чесън
Кимион
Черен пипер

Към тях, може да се добави сос от малко кисело мляко, сол и копър.

Нахута се накисва за 24 часа.
Всички продукти се смилат в блендер. Излизат 14 бр.по 50 гр. за 1БВМ.
Пекат се до готовност. 

Нека ни е вкусно заедно! 
Споделено от Диана Димитрова


Коментари