Тутманик с праз за 9БПВМ



Голям праз!
Тутманик с праз за 9БПВМ

🟠2БП яйца 2бр.
🟢5БП извара 250гр.
🔴2БП кашкавал 56гр.
🔴3БВ пълнозърнести овесени ядки 42гр.
🔴3БВ пълнозърнесто брашно 42гр.
🟢1БВ овесени трици 19гр. 
🟢2БВ праз 200гр.
🟢3БМ зехтин 1ч.л.
🔴3БМ слънчогледови семки 9гр. ( останалите мазнини  кашкавала) 
Бакпулвер


Разбиват се добре яйцата. Смесват се всички продукти и се оставят да престои ,за да набъбнат овесенитв ядки и триците. Изпича се в умерена фурна на 180 гр. до готовност.

Разрязва се на 8 парчета, че по-лесно...

Нека ни е вкусно заедно!
Люси

Коментари

Таблица на хранителните блокове в Зоната