🟢1БПВ кисело мляко 2% 200гр.
🟢1БП скир 64гр.
🔴0.5БВ пълнозърнести овесени ядки 7гр.
🔴0.5БВ банан 20гр.
🟢1БМ лешников тахан с натрошени какаови зърна 1/2ч.л. МНОГО ПРЕПОРЪЧВАМ! Страхотен крънч ефект!
🟠1БМ какаова маса 3гр.
🟢1БМ ленено семе 3гр.
Който желае може да добави стевия.
Мазнините са завишени заради скира!
Нека ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар