Пай със смокини и лимонов чийз крем за 9БПВМ
За блата:
🟠3БП яйца 3бр.
🟢2БП протеин изолат без вкус 16гр.
🟠1БП моцарела лайт 35гр.
🔴3БВ смокини 150гр.
🔴2БВ пшеничен грис 28гр.
🟢2БВ овесени трици 28гр.
🔴2БВ овесени ядки 28гр.
Бакпулвер
Ванилия
🟢10БМ сусамов тахан 30гр.
Всичко се смесва добре и се изчаква триците и овесените ядки да набъбнат. Пече се в загрята фурна на 180 градуса, до готовност.
След като се охлади се полива със 5-6 с.л прясно мляко, в които има малко стевия бленд и ванилия.
За крема:
🟢3БП обезмаслено крема сирене 210гр.
Стевия бленд на вкус
Скока на 1/2 лимон
Лимонови корички
Нанася се върху готовото печиво и се прибира в хладилник.
🟢4БМ натрошени бадеми за поръсване 13гр.
Мазнините са удвоени за крем сиренето и протеина!
Разрязах на 4 равни части, като всяка е за 2.25БПВМ
Нека да ни е вкусно заедно!
Люси
Коментари
Публикуване на коментар