Мъфини с овесени ядки и банан за 12БВМ
🔴8БВ овесени ядки 112гр.
🔴4БВ банан 160гр.
🟢4БМ натрошени бадеми 12гр.
🔴4БМ черен шоколад 12гр.
🟢4БМ фъстъчено масло 12гр.
🟢100-150мл. прясно мляко не се брои
Канела , ванилия, 1ч.л. бакпулвер ,кора от портокал.
Смесваме всичко и оставаме сместа за 10мин да поеме. Разпределяме във формички и печем до суха клечка.
Стават сочни, ароматни и много вкусни. Опитайте!
Всеки мъфини е за 1БВМ , трябва да се изравни с 1БП.
Нека да ни е вкусно заедно!
Споделено от Валерия Живкова
Коментари
Публикуване на коментар