Доматена каша с крутони от месо за 3БПВМ



Доматена каша с крутони от месо за 3БПВМ

🟢2БВ овесени ядки 28гр.
🟢1БВ домат 330гр.
🔴1БП сирене 35гр.
🔴2БП пушен бут 70гр.
🟢3БМ зехтин 1ч.л.
Заради пълномаслените протеини може да се намалят мазнините! 

Овесените ядки се кипват в гореща вода. След охлаждане излишната вода се излива.  Добавят се настърганите домати и сиренето. Месото се  запича на тиган до хрупкавост и се добавя като крутони. 

Нека да ни е вкусно заедно! 
Споделено от Нина Тодорова

Коментари